Tıkanık Damarları Doğal Yolla Açan 10 Yiyecek

Günümüzde en yaygın hastalık türlerinin başında olan damar tıkanıklığını gidermek elimizde. İşte damar yolunu açacak 10 yiyecek ve içecek…
1. Elma Sirkesi: Sirke kandaki kolesterolu düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar. İçerdiği doğal asitler ve enzimlerle kanın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlar.2. Nar suyu: Düzenli olarak nar suyu tüketimi, atardamarlarınızı temizler, damarların çeperlenmesini en aza indirir ve kötü kolestrolü düşürür.3. Yağlı balık: Çeşitli balıklar, vücudumuzun üretmediği bir besin olan omega-3 yağ asitlerinin ana kaynağıdır; gıda yoluyla emilimi kardiyovasküler sağlığın iyileşmesine yardımcı olabilir.

4. Lahana turşusu

5. Zeytinyağı

6. Susam

7. Domates: Domates, likopen olarak bilinen güçlü bir antioksidan içerir, bu da arter duvarlarınız boyunca kötü kolesterolün oksitlenmesini azaltmaya yardımcı olur.

8. Yulaf ezmesi: Her gün veya haftada üç kez tükettiğinizde, arterleriniz kendiliğinden temizlenir ve zararlı atıklardan kurtulur.

9. Kuruyemişler

10. Karpuz