Bunları yaparak gripten korunun!

Bu aralar pek çok kişi gripten mustarip. Havaların soğumasıyla sıkça kapımızı çalan grip genellikle soğuk algınlığıyla karıştırılıyor. Sağlıklı bir kış geçirmeniz için bu hastalığı yakından tanımalısınız…

Grip aşısı ne zaman yapılmalıdır?

Mev­sim­sel de­ği­şik­lik­ler ol­du­ğu için grip mev­si­mi­nin he­men ba­şın­da, gri­be ya­ka­lan­ma­dan aşı olun­ma­sı tav­si­ye edi­lir. Grip sal­gı­nı gü­nü­müz­de da­ha geç baş­la­dı­ğı ve ma­yıs son­la­rı­na ka­dar de­vam et­ti­ği için ekim ayı so­nu ve ka­sım ayı ba­şı aşı­la­ma için ide­al­dir. Aşı­nın ko­ru­yu­cu et­ki­si 6 ay ka­dar de­vam eder. Grip aşı­sı yüz­de 70-90 ora­nın­da ko­ru­yu­cu­dur ve her yıl ya­pıl­ma­lıdır. Aşı ya­pıl­dık­tan 10-20 gün son­ra ba­ğı­şık­lık sağ­lan­ır. Ancak yine de yüz­de 100 ko­run­ma söz ko­nu­su de­ğil­dir.

Hangi belirtilerle ortaya çıkar?

Grip, özel­lik­le kış ay­la­rın­da ök­sür­me ve hap­şır­ma ile di­ğer in­san­la­ra bu­la­şan bir vi­ral has­ta­lık­tır. Grip vi­rü­sü­nün A, B ve C ol­mak üze­re 3 ana ti­pi; çok sa­yı­da alt ti­pi mev­cut­tur. A ve B tip­le­ri in­san­lar­da grip has­ta­lı­ğı­na ne­den olur. Grip has­ta­lı­ğın­da tit­re­me, yük­sek ateş, ku­ru ök­sü­rük, kas ve ek­lem ağ­rı­la­rı, ku­lak ağ­rı­sı, is­hal, bu­lan­tı ve kus­ma gi­bi şi­ka­yet­ler or­ta­ya çı­kar.

Soğuk algınlığından farkı nedir?

Grip ve so­ğuk al­gın­lı­ğı et­ken vi­rüs­le­ri ve yol aç­tı­ğı şi­ka­yet­ler ba­kı­mın­dan fark­lı has­ta­lık­lar­dır. Grip­te yük­sek ateş, ku­ru ök­sü­rük, baş ve ka­rın ağ­rı­sı sık iken, so­ğuk al­gın­lı­ğın­da (nez­le) yük­sek ateş yok­tur, be­lir­gin bir bu­run akın­tı­sı mev­cut­tur. Ba­zen grip­te de bu­run akın­tı­sı ve bo­ğaz ağ­rı­sı ola­bi­lir fa­kat ge­ri plan­da­dır. Grip ki­şi­yi pa­çav­ra ta­bir edi­len bir du­ru­ma so­kar­ken, so­ğuk al­gın­lı­ğın­da ge­nel du­rum iyi­dir.

Bitki çayları ve vitamin korur mu?

An­ti­bi­yo­tik gri­bal in­fek­si­yon­lar da as­la kul­la­nıl­ma­ma­lı­dır. Bit­ki çay­la­rı­nın, C vi­ta­mi­ni­nin ve di­ğer özel be­sin­le­rin her­han­gi bir olum­lu et­ki­si söz ko­nu­su de­ğil­dir. Ba­ğı­şık­lık sis­te­mi­ni tak­vi­ye et­mek için or­ga­nik, ta­ze seb­ze ve mey­ve­le­ri bol tü­ket­mek, öğün at­la­ma­mak önem­li­dir. Mev­sim dı­şı seb­ze ve mey­ve tü­ke­til­me­me­li­dir.

Grip aşısı kimlere yapılmamalıdır?

AŞIDAN son­ra or­ta­la­ma iki haf­ta­lık bir sü­re­de et­ki or­ta­ya çı­kar. Ge­çen grip mev­si­min­de en sık has­ta­lık yap­mış olan 3 grip virüsü Dün­ya Sağ­lık Ör­gü­tü ta­ra­fın­dan sap­ta­nır ve bu­na yö­ne­lik aşı ge­liş­ti­ri­lir. Aşı sa­de­ce 3 virüs tipine kar­şı et­ki­li­dir. Ateş­li has­ta­lı­ğı olan­lar, yu­mur­ta aler­ji­si olan­lar, 6 ay­dan kü­çük be­bek­le­re aşı öne­ril­me­mek­te­dir.

Kimler risk altında?

65 yaş üzerindeki kişiler, bakım ve huzur evlerinde kalanlar, kronik hastalığı olanlar (KOAH, astım, kalp yetersizliği, nörolojik hastalık, böbrek hastalığı, kanser, kanser tedavisi olanlar, diyabet hastaları) çocuklar, hamileler ve sağlık personeli riskli gruplardır.

Nasıl bulaşır?

To­ka­laş­ma, baş­ka­sı­nın eş­ya­sı­na (bar­dak, el­bi­se, ev eş­ya­sı) do­kun­ma gi­bi du­rum­lar­da vi­rüs he­men baş­ka bir ge­çiş yo­lu bu­lur. So­ğuk al­gın­lı­ğı­na ya­ka­la­nan bir ki­şi in­san­la­rın bu­lun­du­ğu or­tam­lar­da virüsü yayabilir.